Freediving is de meest pure vorm van duiken: geen zware uitrusting, geen bellen, alleen jij, je adem en de stilte van de oceaan. Met de SSI Freediving cursus leer je de ademhalingstechnieken, ontspanningsmethoden en veiligheidsprocedures die je nodig hebt om veilig en met vertrouwen de diepte in te gaan.
Tijdens deze cursus combineer je theorie met praktijk in het zwembad en open water. Je leert hoe je je longcapaciteit vergroot, hoe je efficiënt onder water beweegt en hoe je langer ontspannen onder water blijft. Veiligheid staat hierbij centraal – je traint altijd onder begeleiding van een SSI-instructeur en in samenwerking met een buddy.
Na afronding ontvang je het officiële SSI Freediving brevet, waarmee je wereldwijd toegang krijgt tot freedive-locaties en vervolgopleidingen zoals Freediving Level 2 of specialties in diepere en technische ademduiken.
Cursusinformatie SSI Freediving
- Minimumleeftijd: 12 jaar
- Theorie: 3 modules
- Zwembad-/confined water sessies: 2
- Open water duiken: 2
- Maximale diepte: 20 meter (Freediving Level 1)
- Duur: 10–12 uur
- Vereisten: fit om te zwemmen, geen eerdere brevetten vereist
